ਸਿਰਸਾ, 16 ਜੂਨ (ਭੁਪਿੰਦਰ ਪੰਨੀਵਾਲੀਆ)- ਸਿਰਸਾ ਦੇ ਰੇਲਵੇ ਪਾਰਕ ਵਿਖੇ ਸ਼੍ਰੀਮਤ ਸਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਵੱਲੋਂ ਕਰਵਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਯੋਗਾ ਕੈਂਪ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਰਾਜਕੁਮਾਰ ਡੂਮਰਾ ਨੇ ਮੁੱਖ ਮਹਿਮਾਨ ਵਜੋਂ ਸ਼ਮ੍ਹਾਂ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਕੈਂਪ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ ਕੀਤਾ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਯਤਨਾ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ | ਮਹਾਤਮਾ ਬੁੱਧ ਯੋਗਾ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਯੋਗਾਚਾਰੀਆ ਨਰਿੰਦਰ ਯੋਗੀ ਨੇ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਜਰਾਸਨ, ਮੰਡੁਕਾਸਨ, ਸ਼ਸ਼ਾਂਕਾਸਨ, ਯੋਗ ਮੁਦਰਾਸਨ, ਕਪਾਲਭਾਤੀ ਅਤੇ ਭ੍ਰਾਮਰੀ ਆਸਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਈ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵੀ ਦਿੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ | ਯੋਗਾਚਾਰੀਆ ਨਰਿੰਦਰ ਯੋਗੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇਕਜੁੱਟ ਹੋਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਅਭਿਆਸੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ | ਯੋਗਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ | ਇਹ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕੈਂਪ ਸ਼੍ਰੀਮਤ ਸਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਵੱਲੋਂ ਯੋਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਾੜ੍ਹਾ, ਫਲ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਰਸ ਆਦਿ ਮੁਫ਼ਤ ਵੰਡੇ ਗਏ | ਇਸ ਮੌਕੇ ਮਹਾਤਮਾ ਬੁੱਧ ਯੋਗ ਸੰਸਥਾਨ ਦੇ ਸਕੱਤਰ, ਯੋਗ ਅਭਿਆਸੀ ਗੋਪਾਲ ਕਾਇਤ, ਮੈਂਬਰ ਮੋਨਿਕਾ, ਪ੍ਰੀਤੀ, ਮੀਤ, ਰਾਧੇਸ਼ਿਆਮ, ਮਹਿੰਦਰ ਸ਼ਰਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਮੌਜੂਦ ਸਨ | ਯੋਗ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਨੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ
