ਆਓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖੀਏ ਨਿਰੋਗ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਈਏ ਯੋਗ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਲਚਕ ਵਧਾਵੇ,
ਖਾਧੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਚਾਵੇ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਿਹੜੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ,
ਹੌਲਾ ਬਣਾ ਦਵੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਂਗ ਇਹ ਵੰਗ।
ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਰੇ ਹੱਲ,
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦਵੱਲ।
ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਨਿਖਾਰ,
ਦਿਲ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਠੀਕ ਹੈ ਚਾਲ।
21 ਜੂਨ ਦੇ ਦਿਨ ਗਰਾਊਂਡ 'ਚ ਜਾਈਏ,
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ ਮਨਾਈਏ।
'ਬਲਜੀਤ' ਪਿਆਰੇ ਸਾਥੀ ਸੁਣ ਲੈ ਗੱਲ,
ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਵਾਲੇ ਨੇ ਲੈਂਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਮੱਲ।
-ਬਲਜੀਤ ਸਿੰਘ ਅਕਲੀਆ,
(ਪੰਜਾਬੀ ਮੈਸਟਰ) ਪੀ.ਐਮ. ਸ੍ਰੀ ਸ. ਸ. ਸ. ਹੰਡਿਆਇਆ (ਬਰਨਾਲਾ)।
ਮੋਬਾਈਲ : 98721-21002
